도파민자극 (1) 썸네일형 리스트형 뇌의 집중력을 갉아먹는 디지털 과부하의 원리 1. 디지털 과부하란 무엇인가? 뇌의 정보처리 능력 한계디지털 과부하(Digital Overload)란 하루에 소비하는 정보량이 뇌가 감당할 수 있는 인지 자원(Cognitive Resources)을 초과한 상태를 말한다. 현대인은 아침부터 밤까지 수많은 정보를 동시에 마주한다. 스마트폰 알림, 이메일, 뉴스, 소셜미디어, 메신저 등은 끊임없는 자극을 뇌에 전달하며, 이 과정에서 뇌는 과도하게 피로해진다. 인간의 뇌는 진화적으로 ‘순차적 정보처리’에 최적화돼 있는데, 현대의 디지털 환경은 ‘동시다발적 멀티태스킹’을 요구한다. 이 괴리는 결국 주의력 분산, 기억력 저하, 집중력 상실로 이어진다. 특히 전두엽(prefrontal cortex)은 이런 정보처리를 담당하는 핵심 부위인데, 지속적인 디지털 자극은.. 이전 1 다음
