수면환경마무리 (1) 썸네일형 리스트형 수면의 마지막 조건 – 뇌가 기억하는 회복의 공간 마무리 전략 수면 환경의 마지막 순간은 뇌가 회복을 시작하는 핵심 지점입니다. 조명, 향기, 촉감, 시선 구조를 어떻게 마무리하느냐에 따라 수면의 깊이와 감정 회복의 질이 달라집니다. 1. 뇌는 공간의 ‘마지막 인상’을 기억한다하루의 마지막 순간, 즉 잠자리에 드는 시점에 경험하는 감각 환경은뇌에 ‘오늘이 어떻게 마무리되었는가’를 결정짓는 가장 중요한 단서다. 이 마지막 인상은 단지 공간의 인테리어가 아니라감정의 정돈신체의 이완뇌의 경계 시스템 해제에 영향을 주며, 이 조건이 충족되어야 깊은 수면과 감정 회복이 가능하다. 따라서 수면 환경의 ‘마무리 단계’는공간 구성 중에서도 가장 섬세하고 집중적인 설계가 필요한 순간이다.2. 수면 전 마무리 감각 자극은 회복의 질을 결정한다감각 요소.. 이전 1 다음
