인지피로 (1) 썸네일형 리스트형 멀티태스킹이 인지 피로를 유발하는 이유 1. 멀티태스킹이란 무엇인가: 효율이 아닌 오해된 습관멀티태스킹(Multitasking)은 일반적으로 한 번에 여러 가지 일을 동시에 처리하는 능력처럼 여겨진다.많은 사람들은 멀티태스킹을 시간 절약의 기술, 혹은 유능함의 상징처럼 인식하지만,뇌 과학의 관점에서는 완전히 반대되는 결과를 초래한다.실제로 인간의 뇌는 ‘동시 처리’보다 ‘빠른 전환’에 가까운 방식으로 작동한다.즉, 우리는 두 가지 일을 동시에 하는 것이 아니라,하나의 작업에서 다른 작업으로 계속해서 주의력을 전환(switching)하며 처리하고 있다.이러한 반복적인 전환은 뇌에 불필요한 부담을 주고,결국 집중력 분산과 인지적 피로(cognitive fatigue)를 불러일으킨다.멀티태스킹은 효율적인 능력이 아니라, 주의력과 에너지 소모가 큰 .. 이전 1 다음
